Caroline Rousset, thérapie en Yoga du Cachemire

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L’apprentissage du yoga en thérapie relationnelle offre une dimension de bienveillance où les partenaires peuvent renforcer leur connexion émotionnelle, physique et spirituelle par le biais de mouvements partagés, axés sur la respiration et la relaxation. En réalisant des postures en groupe ils encouragent assurance, écoute et solidarité, tout en réduisant le stress et en favorisant calme et communion.

Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, constitue une approche efficace de transformation en créant un espace de connexion à soi et à l’autre par le souffle et la pleine conscience.

En encourageant son ancrage psychique il aide à bien maîtriser le stress et les réactions impulsives, facilitant de la sorte une communication plus sereine: les exercices en duo, comme les postures partagées stimulent la coopération et l’écoute active. Spécialiste en yoga du Cachemire, C.Rousset offre des leçons et ateliers, où yoga et art de la relation se combinent, dans une approche respectueuse de l’être humain à travers ses différentes dimensions. La quête d’un bon équilibre entre soi et les autres met l’accent sur la possibilité de ressentir et d’exprimer sans paroles ce qui est vécu intérieurement, en cultivant des relations authentiques et lucides reposant sur la présence et le respect mutuel. Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie partagent une pratique reposant sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les sensations et l’esprit: c’est en quelque sorte un encouragement à stimuler une dimension de dialogue intérieur qui rend possible le développement d’une relation sincère avec soi-même et son entourage, une manière de mieux appréhender ses désirs, ses limites et son propre potentiel. La Gestalt-thérapie est un art de la connexion profonde avec soi-même, autrui et l’univers, où chaque interaction se mue en une opportunité d’éveil: elle se fonde sur la perception de l’instant présent, révélant les dynamiques inconscientes et les désirs inassouvis  à travers le ressenti intime. En cultivant un dialogue véritable entre le corps, l’esprit et les relations sociales, elle aide à surmonter les comportements récurrents qui entravent l’épanouissement affectif.

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